益生菌粉什么时候喝效果最好_益生菌粉什么时候喝更合适
2023-06-28 09:57:27来源：互联网
(资料图片)
1、益生菌最好在饭后二十分钟服用。
2、饭后胃酸浓度的降低，更有利于活菌顺利到达胃中并发挥作用。进入胃的食物可以消耗掉大部分胃酸，有助于大部分益生菌活着进入小肠。否则，即使选定的部分已经确定，能到达小肠的益生菌群也必然会流失，益生菌会大打折扣。千万不要用开水冲泡，会把益生菌烧死。三四十度的温水刚刚好。
3、冲泡时，先调好水温，再将粉末放入水中服用，这样才能保证菌群的活性。输液后不宜适当加热。同理，高温会杀死很多活性菌群。在高温环境下，菌群活性降低，只剩下一点点，喝了对人体没有任何好处。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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